Недавно в TikTok мне попалось видео: один человек спросил другого: «Почему вы так уверены в себе?»
Она улыбнулась и ответила: «Мне кажется, вы слишком много думаете о себе».
И это попало точно в цель.
Так много времени в молодости ушло на погоню за уверенностью — казалось, что очередной совет по саморазвитию наконец «исправит» меня. Мне просто хотелось чувствовать свою ценность. Но даже сейчас у меня дрожат руки, когда я говорю с незнакомцами. На встречах срывается голос. Сердце колотится, когда все взгляды обращены на меня.
И приходит понимание…Всё это время меня занимало одно — как меня воспринимают другие. Достаточно ли я умно говорю? Нормально ли я выгляжу? Правильно ли всё сказал? А что про меня сказали? А как обо мне думают?
Как итог — я ставлю себя в центр любой истории. Стою под софитами собственного внимания, а потом задавался вопросом, почему я чувствую себя таким уязвимым. Таким загнанным в угол.
Раньше мне казалось, что уверенность — это быть самым громким, самым активным и самым довольным. С остроумными репликами, множеством связей и раскатистым смехом. Однако, недавно я понял, что уверенность в себе может проявляться по-разному.
Это может внутреннее ощущение: «Всё в порядке, ты здесь, и этого достаточно». Уверенность может быть тихой, вовсе без шума. Она живёт в паузах между вдохами, в смелости идти дальше без аплодисментов окружающих.
— слушать, не репетируя «правильный» ответ;
— наблюдать за другими, не сравнивая себя с ними;
— жить честно, без необходимости играть роль.
Тревоги и сомнения рождаются в нашем сознании — а значит, исцеляются там же.
> Возможно, цель — не избавиться от страха, а научиться жить с ним: знать, что он рядом, но уже не у руля.
> Возможно, цель — стать не центром внимания, а центром тепла или надежности. Дарить и принимать его, независимо от того, что, по нашему мнению, думают о нас другие.
— говорить, даже когда голос дрожит;
— танцевать, даже когда ноги подкашиваются;
— жить полной жизнью — с изъянами, по-человечески, по-настоящему — несмотря на придуманное, осуждающее эхо в голове.
И, возможно, именно в этих маленьких, дрожащих моментах рождается настоящая уверенность.
